運動休閒推薦-無油煙的美味魔法：迅速上手64道蒸煮盒食譜:
作者：吉田瑞子
編者：葉韋利Lica Yeh
出版社：尖端
ISBN：9789571045139
出版日期20120216
定價280
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運動休閒推薦-無油煙的美味魔法：迅速上手64道蒸煮盒食譜描述:
內容簡介：
迅速！簡單！健康！
烹調、餐具、保存，一次搞定！
日本當紅魔法烹調工具，在台發燒流行，
從前菜、主菜到甜點，都能輕鬆上手，
廚房菜鳥也能有餐廳大廚的手藝！
你以為微波菜餚都缺乏湯汁、沒味道嗎？
靠蒸煮盒就能輕鬆創造無油煙又美味的料理，
只要確實掌握蒸煮盒的使用重點，
10個小撇步，讓你使用蒸煮盒時更方便順手。
◎ 使用前先洗淨
◎ 依照各用途使用更方便
◎ 配合微波爐的輸出瓦數
◎ 裝入適當的份量
◎ 更換食材的位置
◎ 加熱後取用時請格外注意
◎ 「悶一下」更好吃！
◎ 不要在容器裡切割食材
◎ 用中性洗潔精清洗就行了
◎ 使用之後多加個步驟，氣味不殘留
蒸煮盒，有多神奇？
矽膠蒸煮盒是一種由可食用矽膠材質製成，可用微波爐加熱的方便烹調器具，其可耐冷耐熱的溫度為-40度?220度。因為有適當彈性，即使掉落也不會摔破。只要把切好的食材放進去，用微波爐迅速加熱，無論是前菜、主菜，甚至甜點，能做的料理包羅萬象。「不需要用火，還能在短短時間內就能做出美味佳餚！」這不就像變魔術嗎？
心動不如馬上行動！
以26頁的「烤豬肉片」為例，介紹實際使用矽膠蒸煮盒和微波爐的烹調基本原則。
無論什麼菜色，都只要放進材料後加熱即可！
首先，備齊材料
由於用蒸煮盒烹調時，只要把所有材料放入容器中，加熱之後就完成，所以一開始就把所需材料準備齊全，調理起來比較流暢。
1事前準備
把食材切好，或是用熱水泡發……所有事前準備步驟先完成。
2質地較硬的食材鋪在下層
例如白蘿蔔、紅蘿蔔這類質地較硬的根菜類鋪在容器最下方。接下來是豆芽、高麗菜等葉菜類，依序往上擺放。
3肉類鋪在蔬菜上
肉類或魚類鋪在蔬菜上。這麼一來下方的蔬菜就能吸收肉或魚的鮮味，變得更好吃！
4最後加調味料
液體調味料會流到容器下方，所以要在最後一個步驟淋上。這樣就能滲入所有食材，肉類的鮮味也會透入下方的蔬菜。
5蓋上盒蓋放進微波爐，烤肉片只需加熱4分鐘
接下來只要加熱即可。有些食材需要再加熱過程中取出一次，將內外側材料更換位置，這樣就能保證加熱均勻，萬無一失！
6 輕輕鬆鬆出菜！
完成後可以端上桌享用。沒吃完的也可以直接放進冰箱或冷凍庫保存。
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- 品號：2892684
- 作者：吉田瑞子
- 編者：葉韋利
- 出版社：尖端
- 出版日期20120216
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作者：吉田瑞子
編者：葉韋利Lica Yeh
出版社：尖端
ISBN：9789571045139
出版日期20120216
定價280
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